Keepology People

마운자로 맞는 동안 혼자 관리하는 기분이 아니었어요.

“병원에서는 주사를 어떻게 줄여야 하는지, 요요에는 어떻게 대비해야 하는지까지 자세히 듣기 어렵잖아요. 키폴로지에서 투약하면서 알아야 할 내용을 하나씩 체크할 수 있어서 좋아요.”

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Keepology Note

위고비, 왜 멈추면
더 큰 요요가 올까?

「주사 맞으면서 살 빼고, 나중에 끊으면 되겠지」라고 생각해보신 적 있으신가요? 사실 많은 분들이 그렇게 시작해요. 그런데 실제로 약을 끊은 사람들의 이야기를 들어보면, 생각보다 훨씬 빠르게, 훨씬 많이 체중이 다시 늘었다는 경우가 많았어요.

위고비 vs 마운자로,
뭐가 다를까?

"위고비 맞고 있는데, 마운자로가 더 잘 빠진다던데요." "마운자로가 더 강한 약인가요?" 요즘 가장 많이 받는 질문이에요. 오늘은 위고비와 마운자로의 차이, 그리고 새롭게 등장한 차세대 GLP-1 비만 치료제까지 함께 살펴볼게요.

위고비 사용 중
흔히 빠지는 함정

주사 맞으면 식욕이 줄고, 적게 먹어도 배부르고, 음식 냄새가 역할 때도 있어요. 그러다 보면 '안 먹히니까 더 줄이면 더 빨리 빠지겠다', '살은 빠지고 있으니 운동은 컨디션 좋아지면 시작하자'는 생각이 들기 쉽죠. 하지만 이 두 가지가 나중에 가장 후회하기 쉬운 함정이에요.

위고비, 왜 배랑
허벅지에만 맞나요

"엉덩이에 놓으면 안 되나?" 주사를 처음 스스로 놓다 보면 문득 이런 생각이 들어요. 사실 주사 부위는 아무렇게나 정해진게 아니에요. 약이 몸에서 어떻게 흡수되는지, 그리고 실제 연구에서 어떤 부위를 사용했는지가 반영된 결과예요. 오늘은 주사 위치에 대한 이야기를 나눠보려 해요.

GLP-1 약물과 생리,
그 복잡한 관계

살은 빠지는데 생리가 안 와요. 비만약을 시작한 분들이 자주 하는 걱정이에요. 살이 빠지니 몸이 좋아지는 신호라고 생각하기 쉽지만, 생리 변화는 몸이 보내는 중요한 메시지일 수 있어요. 오늘은 GLP-1 약물과 생리의 복잡한 관계를 정리해볼까 해요.

기록만 해도
식습관이 달라지는 이유

"먹은 걸 굳이 써야 해요?" 귀찮은 마음, 충분히 이해해요. 적는 게 번거롭기도 하고, 기록한다고 정말 달라지는지 와닿지 안을 수 있어요. 그런데 ‘기록하는 행동’은 실제 식습관 변화와 체중 관리에 도움 된다는 점이 여러 연구에서 반복적으로 확인되고 있어요. 오늘은 기록이 왜 식습관을 바꾸는지, 우리 뇌와 행동에서 어떤 일이 일어나는지 알아볼게요.

약을 끊었어요.
이제 어떻게 하죠?

"이제 어떻게 하지?" 식욕은 돌아와요. 어떤 경우엔 약을 쓰는 동안 억제되었던 배고픔이 예전보다 더 크게 느껴지기도 해요. 약이 하던 일을 이제 내가 대신해야 하는 시기가 온 거예요. 오늘은 단약 후 체중 유지를 위해 Day 1부터 바로 적용해볼 수 있는 현실적인 전략을 제안해 보려고 해요.